Fresh Fitness – därför ska du inte träna med makeup
Vi vet, det kan vara svårt att gå runt helt naken på gymmet. Alltså bokstavligt talat. Men att gå runt helt utan makeup kan ibland kännas likadant. Men varför ska vi inte träna med makeup?
24 maj 2019
Din hud behöver andas
När du blir varm svettas du och dina porer öppnas upp. Smuts och orenheter från makeup kan därför täppa till och blockera dina porer vilket kan leda till onödiga pormaskar och finnar. Rengör därför din hy från foundation innan träning, så får din hud en chans att andas.
Fria radikaler frigörs
Låter ju oerhört komplicerat. Men låt oss säga så här. Om du lägger på ett serum fullt av antioxidanter, efter att du har rengjort din hy innan träning, så hjälper antioxidanterna till att göra bra saker av de annars skadliga fria radikaler som faktiskt uppkommer när du tränar.
Rengör även efter
Lika viktigt som det är att rengöra din hy innan träning, är det att rengöra den efter då dina porer är som mest vidgade. Se till att göra rengöringsrutinen så snart som möjligt efter ditt träningspass, innan din hud hinner bli kall och porerna sluter sig.
Psst! Har du svårt att helt skippa underlaget? Hoppa över de mest täckande alternativen och satsa istället på en tunn, oljefri färgad dagcreme när du tränar.
